10.4 km | 01:16:19 | 07:20/km日期: 2019-01-07 22:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1011 Cal - 總步數: 11672 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'02" / 07'57" / 08'52" / 08'55" / 07'03" / 06'41" / 06'44" / 06'38" / 06'27" / 06'22" / 06'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'57" | 00:15'59" |
3 | 08'52" | 00:24'51" |
4 | 08'55" | 00:33'46" |
5 | 07'03" | 00:40'49" |
6 | 06'41" | 00:47'30" |
7 | 06'44" | 00:54'14" |
8 | 06'38" | 01:00'52" |
9 | 06'27" | 01:07'19" |
10 | 06'22" | 01:13'41" |
10.4 | 06'43" | 01:16'19" |