張家菱 2019/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

張家菱基隆
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5.2 km | 01:05:13 | 12:25/km

日期: 2019-01-04 22:32 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 13'00" / 12'59" / 12'12" / 10'16" / 14'21" / 09'32" /

基本訓練

1月累積里程 : 16.68 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Joney Tsai, 智銘春嬌和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
2	12'59"	00:25'59"
3	12'12"	00:38'11"
4	10'16"	00:48'27"
5	14'21"	01:02'48"
5.3	09'25"	01:05'11"

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