野孩子 2019/01/03 訓練日誌

野孩子台南
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野孩子

10.2 km | 00:56:45 | 05:34/km

日期: 2019-01-03 17:55 - 地點: 高雄 - 天氣: 夜晚微涼 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 04'51" / 04'41" / 05'01" / 05'30" / 05'06" / 05'40" / 05'30" / 06'02" / 05'24" / 05'40" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'47"

(04'47")

04'47" (+00'05")

998 / 998

04'40"

(09'27")

04'42"

992 / 1991

05'01"

(14'28")

05'01" (+00'19")

997 / 2988

05'30"

(19'58")

05'28" (+00'46")

1005 / 3994

05'11"

(25'09")

05'07" (+00'25")

1011 / 5006

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'41"	00:09'32"
3	05'01"	00:14'33"
4	05'30"	00:20'03"
5	05'06"	00:25'09"
6	05'40"	00:30'49"
7	05'30"	00:36'19"
8	06'02"	00:42'21"
9	05'24"	00:47'45"
10	05'40"	00:53'25"
10.2	05'55"	00:54'29"

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

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10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

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