劉俊成 2018/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉俊成台北市
ID 258207

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2.8 km | 00:22:33 | 07:58/km

日期: 2018-12-14 22:12 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'51" / 08'06" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'05"

(09'05")

09'05" (+00'59")

1000 / 1000

2

08'06"

(17'12")

08'06"

1000 / 2000

3

05'20"

(22'33")

06'26"

830 / 2830

12月累積里程 : 108.52 km

TCX 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'06"	00:15'57"
2.8	06'26"	00:21'18"

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