6.1 km | 00:52:20 | 08:34/km日期: 2018-12-24 06:15 - 平均心率: 106 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 10100 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 12'29" / 12'01" / 11'55" / 08'04" / 03'04" / 04'37" / 01'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'28" (+09'27") | 1001 / 1001 | 221 / 36 |
2 | | 12'01" (+09'00") | 1008 / 2010 | 227 / 36 |
3 | | 11'45" (+08'44") | 1004 / 3014 | 225 / 37 |
4 | | 08'01" (+05'00") | 1006 / 4021 | 192 / 64 |
5 | | 03'01" | 1013 / 5034 | 5 / 5628 |
6 | | 04'34" (+01'33") | 1016 / 6051 | 70 / 311 |
7 | | 01'31" | 76 / 6127 | 85 / 764 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 346.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'29" | 00:12'29" |
2 | 12'01" | 00:24'30" |
3 | 11'55" | 00:36'25" |
4 | 08'04" | 00:44'29" |
5 | 03'04" | 00:47'33" |
6 | 04'37" | 00:52'10" |
6.1 | 01'42" | 00:52'20" |