3.0 km | 00:16:25 | 05:25/km日期: 2018-12-21 19:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2936 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'06" / 05'24" / 05'40" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" | 1001 / 1001 | 181 / 107 |
2 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 2002 | 179 / 102 |
3 | | 05'42" (+00'34") | 1001 / 3004 | 175 / 99 |
4 | | 05'29" (+00'21") | 24 / 3028 | 165 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 7.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'24" | 00:10'30" |
3 | 05'40" | 00:16'10" |
3.0 | 08'50" | 00:16'25" |