6.2 km | 00:27:20 | 04:26/km日期: 2014-04-21 20:05 - 地點: 台北體育場 - 天氣: 無雨 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 04'40" / 04'24" / 04'28" / 04'12" / 04'28" / 04'20" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'53") | 404 / 404 |
2 | | 04'11" (+00'12") | 417 / 821 |
3 | | 04'50" (+00'51") | 372 / 1193 |
4 | | 04'35" (+00'36") | 389 / 1582 |
5 | | 04'19" (+00'20") | 412 / 1994 |
6 | | 04'24" (+00'25") | 404 / 2398 |
7 | | 04'38" (+00'39") | 388 / 2786 |
8 | | 04'22" (+00'23") | 412 / 3198 |
9 | | 03'59" | 464 / 3662 |
10 | | 04'29" (+00'30") | 416 / 4078 |
11 | | 04'30" (+00'31") | 421 / 4499 |
12 | | 04'22" (+00'23") | 431 / 4930 |
13 | | 04'33" (+00'34") | 406 / 5336 |
14 | | 04'08" (+00'09") | 482 / 5818 |
15 | | 04'48" (+00'49") | 315 / 6133 |
復健跑,小腿還是有點緊,我還是找個時間看醫生好了..
4月累積里程 :
23.15 km 美津濃 累積 :
609.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'24" | 00:09'04" |
3 | 04'28" | 00:13'32" |
4 | 04'12" | 00:17'44" |
5 | 04'28" | 00:22'12" |
6 | 04'20" | 00:26'32" |
6.1 | 05'30" | 00:27'16" |