6.2 km | 02:08:47 | 20:51/km日期: 2018-12-08 06:33 - 平均心率: 108 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 14'04" / 20'18" / 33'28" / 25'29" / 26'00" / 09'04" / 01'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'09" (+05'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'18" (+11'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 33'27" (+24'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'28" (+16'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 26'00" (+16'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'58" | 177 / 6177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'04" | 00:14'04" |
2 | 20'18" | 00:34'22" |
3 | 33'28" | 01:07'50" |
4 | 25'29" | 01:33'19" |
5 | 26'00" | 01:59'19" |
6 | 09'04" | 02:08'23" |
6.2 | 01'58" | 02:08'44" |