Pmpo Wu 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Pmpo Wu 新竹
ID 125760

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2.3 km | 00:20:23 | 08:48/km

日期: 2014-04-21 18:16 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 07'32" / 08'03" / 15'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'14"

(02'14")

10'22" (+03'29")

215 / 215

2

01'50"

(04'04")

08'30" (+01'37")

215 / 430

3

01'29"

(05'33")

06'53"

215 / 645

4

02'18"

(07'51")

10'40" (+03'47")

215 / 861

5

01'49"

(09'40")

08'26" (+01'33")

215 / 1076

展開計圈分析

基本訓練

4月累積里程 : 14.64 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), yiwei 和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	08'03"	00:15'35"
2.3	14'29"	00:20'23"

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朋友動態

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