5.3 km | 00:29:40 | 05:37/km日期: 2018-12-18 20:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'18" / 06'02" / 06'05" / 05'20" / 04'45" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 270 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'02" | 00:12'20" |
| 3 | 06'05" | 00:18'25" |
| 4 | 05'20" | 00:23'45" |
| 5 | 04'45" | 00:28'30" |
| 5.3 | 04'18" | 00:29'40" |
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