陳期仁 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳期仁基隆
ID 401707

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22.2 km | 01:23:53 | 15.9 km/h

日期: 2018-12-15 08:47 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'21"

(03'21")

17.82 (-11.69)

991 / 991

2

04'17"

(07'38")

14.06 (-15.45)

1002 / 1994

3

02'33"

(10'11")

23.84 (-5.67)

1010 / 3005

4

02'29"

(12'40")

24.16 (-5.35)

993 / 3998

5

03'14"

(15'54")

18.75 (-10.76)

1006 / 5005

展開計圈分析

12月累積里程 : 94.11 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	3.3 %
2	14.0	-2.2 %
3	24.0	2.0 %
4	23.7	-1.1 %
5	18.8	4.0 %
6	28.3	2.3 %
7	14.7	-1.3 %
8	17.4	-4.2 %
9	20.5	1.8 %
10	14.9	2.8 %
11	16.7	6.8 %
12	15.9	4.7 %
13	20.6	7.7 %
14	29.0	-4.8 %
15	17.4	4.2 %
16	24.8	-1.2 %
17	11.6	5.5 %
18	23.1	4.2 %
19	16.4	-4.3 %
20	17.5	-5.2 %
21	22.0	-4.3 %
22	27.1	3.2 %
22.2	1.7	10.5 %

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