3.3 km | 00:37:58 | 11:23/km日期: 2018-12-15 08:26 - 平均心率: 117 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'00" / 12'00" / 17'18" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'00" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'01" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" | 335 / 3335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 317.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'00" | 00:12'00" |
2 | 12'00" | 00:24'00" |
3 | 17'18" | 00:41'18" |
3.3 | 06'09" | 00:43'22" |