江祈葳 2018/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

江祈葳新竹
ID 401040

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3.3 km | 01:48:21 | 33:14/km

日期: 2018-12-11 18:41 - 卡路里: 134 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'52"

(34'52")

2.81 (-2.51)

1631 / 1631

2

41'01"

(01:15'53")

4.29 (-1.03)

2932 / 4563

3

28'58"

(01:44'51")

5.32

2565 / 7129

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福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'38"	00:18'38"
2	16'20"	00:34'58"
3	09'57"	00:44'55"
4	15'04"	00:59'59"
5	19'56"	01:19'55"
6	14'57"	01:34'52"
7	09'59"	01:44'51"
3.3	00'-43"	01:47'35"

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