9.6 km | 01:12:08 | 07:30/km日期: 2018-11-17 07:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'19" / 10'20" / 05'33" / 05'45" / 06'10" / 06'26" / 06'19" / 08'50" / 10'41" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+03'10") | 800 / 800 |
| 2 | | 11'35" (+05'58") | 800 / 1600 |
| 3 | | 06'50" (+01'13") | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'37" | 800 / 3200 |
| 5 | | 05'47" (+00'10") | 800 / 4000 |
| 6 | | 06'11" (+00'34") | 800 / 4800 |
| 7 | | 06'22" (+00'45") | 800 / 5600 |
| 8 | | 05'55" (+00'18") | 800 / 6399 |
| 9 | | 07'55" (+02'18") | 800 / 7199 |
| 10 | | 08'16" (+02'39") | 800 / 7999 |
| 11 | | 11'05" (+05'28") | 800 / 8799 |
| 12 | | 05'46" (+00'09") | 800 / 9600 |
| 13 | | 01'26" | 7 / 9607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 10'20" | 00:19'39" |
| 3 | 05'33" | 00:25'12" |
| 4 | 05'45" | 00:30'57" |
| 5 | 06'10" | 00:37'07" |
| 6 | 06'26" | 00:43'33" |
| 7 | 06'19" | 00:49'52" |
| 8 | 08'50" | 00:58'42" |
| 9 | 10'41" | 01:09'23" |
| 9.6 | 04'36" | 01:12'11" |
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