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bugsu
高雄
ID 5507
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bugsu
半馬
|
01:47:08
|
05:04/km
|
第56半馬
2018 臺北馬拉松
官方成績
日期
2018-12-09
成績
01:47:08
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:04/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'47")
00:25'47" (+01'21")
00:50'13"
10 km
(00:50'13")
00:24'26"
15 km
(01:15'22")
00:25'09" (+00'43")
00:51'21" (+01'08")
20 km
(01:41'34")
00:26'12" (+01'46")
Finish
(01:47:08)
日期:
2018-12-09 07:00
-
總爬升:
383 m
-
卡路里:
1351 Cal
-
總步數:
19466
-
平均步頻:
181
-
平均步幅:
110 cm
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'58"
(05'58")
05'55" (+01'07")
1006 / 1006
177 / 95
2
05'05"
(11'03")
05'05" (+00'17")
996 / 2003
183 / 106
3
04'55"
(15'58")
04'54" (+00'06")
1000 / 3004
183 / 110
4
04'59"
(20'57")
04'56" (+00'08")
1007 / 4011
183 / 110
5
04'50"
(25'47")
04'52" (+00'04")
991 / 5002
184 / 111
展開計圈分析
6
04'58"
(30'45")
04'58" (+00'10")
997 / 6000
182 / 110
7
04'53"
(35'38")
04'52" (+00'04")
1000 / 7000
183 / 111
8
04'52"
(40'30")
04'50" (+00'02")
1006 / 8007
182 / 113
9
04'53"
(45'23")
04'53" (+00'05")
998 / 9006
182 / 111
10
04'54"
(50'17")
04'52" (+00'04")
1005 / 10011
181 / 112
11
04'56"
(55'13")
04'59" (+00'11")
989 / 11001
181 / 110
12
04'57"
(01:00'10")
04'55" (+00'07")
1004 / 12005
183 / 110
13
05'02"
(01:05'12")
05'02" (+00'14")
999 / 13005
181 / 109
14
05'13"
(01:10'25")
05'12" (+00'24")
1002 / 14008
178 / 107
15
05'00"
(01:15'25")
05'00" (+00'12")
999 / 15007
181 / 110
16
04'57"
(01:20'22")
04'58" (+00'10")
995 / 16003
181 / 110
17
04'55"
(01:25'17")
04'54" (+00'06")
1000 / 17004
181 / 112
18
05'08"
(01:30'25")
05'09" (+00'21")
994 / 17999
180 / 107
19
04'51"
(01:35'16")
04'48"
1007 / 19006
181 / 114
20
06'18"
(01:41'34")
04'52" (+00'04")
1293 / 20300
181 / 113
21
03'33"
(01:45'07")
05'00" (+00'12")
708 / 21008
180 / 110
22
02'01"
(01:47'08")
04'36"
437 / 21445
182 / 118
台北馬半馬配速練習
賽前宣言:
帶帥哥選手繼續挑戰半馬
賽後評分:
年度大拜拜 來朝聖一下
給 5 星
12月累積里程 :
180.14 km
母子鱷魚 勁速阿拖-小綠 累積 :
461.5 km
MW Watch 上傳
| 5 years ago
Running bodyguard
,
侯志達
和其他
3
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Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'58"
00:05'58"
2
05'05"
00:11'03"
3
04'55"
00:15'58"
4
04'55"
00:20'53"
5
04'54"
00:25'47"
6
04'58"
00:30'45"
7
04'53"
00:35'38"
8
04'49"
00:40'27"
9
04'53"
00:45'20"
10
04'53"
00:50'13"
11
05'00"
00:55'13"
12
04'54"
01:00'07"
13
05'01"
01:05'08"
14
05'14"
01:10'22"
15
05'00"
01:15'22"
16
04'58"
01:20'20"
17
04'54"
01:25'14"
18
05'08"
01:30'22"
19
04'48"
01:35'10"
20
06'24"
01:41'34"
21
03'27"
01:45'01"
21.4
04'44"
01:47'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:13:57
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:42
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
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