5.0 km | 00:33:36 | 06:43/km日期: 2018-12-07 08:02 - 平均心率: 97 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6232 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'35" / 06'51" / 06'22" / 06'16" / 06'26" / 100'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'43") | 2503 / 2503 | 184 / 76 |
2 | | 06'20" | 2501 / 5005 | 185 / 85 |
3 | | 43'51" (+37'31") | 1 / 5007 | 192 / 11 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 257.32 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'51" | 00:14'26" |
3 | 06'22" | 00:20'48" |
4 | 06'16" | 00:27'04" |
5 | 06'26" | 00:33'30" |
5.0 | 52'37" | 00:33'36" |