6.4 km | 01:01:09 | 09:31/km日期: 2018-11-18 07:36 - 平均心率: 128 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 10936 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 12'38" / 05'39" / 13'59" / 05'37" / 11'21" / 06'22" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'36" (+06'59") | 1003 / 1003 | 220 / 36 |
2 | | 05'37" | 1003 / 2006 | 180 / 98 |
3 | | 13'56" (+08'19") | 1002 / 3009 | 149 / 47 |
4 | | 05'38" (+00'01") | 1005 / 4015 | 184 / 96 |
5 | | 11'18" (+05'41") | 1008 / 5024 | 168 / 52 |
6 | | 06'15" (+00'38") | 1001 / 6025 | 185 / 86 |
7 | | 13'01" (+07'24") | 424 / 6450 | 164 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'38" | 00:12'38" |
2 | 05'39" | 00:18'17" |
3 | 13'59" | 00:32'16" |
4 | 05'37" | 00:37'53" |
5 | 11'21" | 00:49'14" |
6 | 06'22" | 00:55'36" |
6.4 | 13'04" | 01:01'09" |