徐奕鴻 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

徐奕鴻新竹
ID 384674

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4.6 km | 00:49:05 | 10:37/km

日期: 2018-12-04 23:03 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 11'50" / 05'07" / 06'33" / 02'04" / 34'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

11'48" (+10'21")

1002 / 1002

2

11'40"

(23'30")

04'07" (+02'40")

2824 / 3826

3

00'02"

(23'32")

01'27"

22 / 3849

4

05'59"

(29'31")

13'45" (+12'18")

434 / 4284

5

17'16"

(46'47")

28'00" (+26'33")

616 / 4901

12月累積里程 : 57.90 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'50"	00:11'50"
2	05'07"	00:16'57"
3	06'33"	00:23'30"
4	02'04"	00:25'34"
4.6	34'13"	00:46'47"

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