陳茂林 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳茂林南投
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10.4 km | 04:48:17 | 27:41/km

日期: 2018-12-02 08:10 - 總爬升: 579 m - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'08"

(04'08")

15.00

1030 / 1030

2

15'39"

(19'47")

4.47 (-10.53)

1166 / 2196

3

23'41"

(43'28")

2.65 (-12.35)

1044 / 3241

4

31'20"

(01:14'48")

2.89 (-12.11)

1510 / 4751

5

28'23"

(01:43'11")

2.83 (-12.17)

1340 / 6092

展開計圈分析

Android - OPPO A1601 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	12'46"	00:16'51"
3	22'00"	00:38'51"
4	22'44"	01:01'35"
5	15'01"	01:16'36"
6	21'45"	01:38'21"
7	34'53"	02:13'14"
8	40'51"	02:54'05"
9	38'44"	03:32'49"
10	34'01"	04:06'50"
11	18'14"	04:25'04"
12	13'11"	04:38'15"
10.4	-2'-52"	04:42'49"

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