10.2 km | 01:44:10 | 10:10/km日期: 2018-12-02 06:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'29" / 10'01" / 10'11" / 08'20" / 12'35" / 14'23" / 09'16" / 09'37" / 10'48" / 08'25" / 09'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 10'01" | 00:17'30" |
3 | 10'11" | 00:27'41" |
4 | 08'20" | 00:36'01" |
5 | 12'35" | 00:48'36" |
6 | 14'23" | 01:02'59" |
7 | 09'16" | 01:12'15" |
8 | 09'37" | 01:21'52" |
9 | 10'48" | 01:32'40" |
10 | 08'25" | 01:41'05" |
10.2 | 09'35" | 01:43'19" |