11.5 km | 01:43:10 | 08:57/km日期: 2018-11-11 07:31 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 955 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'34" / 09'15" / 09'14" / 10'47" / 08'57" / 11'27" / 07'17" / 07'32" / 08'19" / 07'58" / 08'50" / 11'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 09'15" | 00:16'49" |
| 3 | 09'14" | 00:26'03" |
| 4 | 10'47" | 00:36'50" |
| 5 | 08'57" | 00:45'47" |
| 6 | 11'27" | 00:57'14" |
| 7 | 07'17" | 01:04'31" |
| 8 | 07'32" | 01:12'03" |
| 9 | 08'19" | 01:20'22" |
| 10 | 07'58" | 01:28'20" |
| 11 | 08'50" | 01:37'10" |
| 11.5 | 11'44" | 01:43'11" |
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