10.2 km | 01:28:42 | 08:40/km日期: 2018-11-18 07:09 - 總爬升: 446 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'16" / 06'44" / 06'46" / 09'18" / 07'40" / 07'59" / 10'19" / 13'41" / 08'35" / 08'44" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'19" (+03'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'32" (+04'49") | 542 / 7542 |
| 9 | | 12'18" (+05'35") | 1000 / 8542 |
| 10 | | 09'07" (+02'24") | 1000 / 9542 |
| 11 | | 07'12" (+00'29") | 688 / 10231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'44" | 00:14'00" |
| 3 | 06'46" | 00:20'46" |
| 4 | 09'18" | 00:30'04" |
| 5 | 07'40" | 00:37'44" |
| 6 | 07'59" | 00:45'43" |
| 7 | 10'19" | 00:56'02" |
| 8 | 13'41" | 01:09'43" |
| 9 | 08'35" | 01:18'18" |
| 10 | 08'44" | 01:27'02" |
| 10.2 | 07'25" | 01:28'45" |
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