3.1 km | 00:27:31 | 08:49/km日期: 2018-11-14 20:06 - 平均心率: 111 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 5744 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 11'37" / 08'01" / 07'05" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'36" (+04'32") | 1002 / 1002 | 231 / 37 |
2 | | 07'58" (+00'54") | 1005 / 2007 | 206 / 60 |
3 | | 07'04" | 1000 / 3008 | 177 / 79 |
4 | | 06'42" | 116 / 3125 | 178 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'37" | 00:11'37" |
2 | 08'01" | 00:19'38" |
3 | 07'05" | 00:26'43" |
3.1 | 06'50" | 00:27'31" |