6.2 km | 02:04:45 | 20:00/km日期: 2018-11-17 15:50 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 27'17" / 93'07" / 31'16" / 15'10" / 14'51" / 66'16" / 01'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'16" (+13'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'01" (+08'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 31'15" (+17'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'09" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'51" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'39" | 233 / 6233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 482.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'17" | 00:27'17" |
2 | 93'07" | 02:00'24" |
3 | 31'16" | 02:31'40" |
4 | 15'10" | 02:46'50" |
5 | 14'51" | 03:01'41" |
6 | 66'16" | 04:07'57" |
6.2 | 01'38" | 04:08'20" |