5.3 km | 01:02:37 | 11:53/km日期: 2018-11-17 16:42 - 平均心率: 84 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 12'19" / 11'48" / 11'49" / 11'22" / 11'32" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'49" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'31" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'52" (+01'31") | 267 / 5267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 11'48" | 00:24'07" |
| 3 | 11'49" | 00:35'56" |
| 4 | 11'22" | 00:47'18" |
| 5 | 11'32" | 00:58'50" |
| 5.3 | 12'52" | 01:02'17" |
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