4.2 km | 00:32:48 | 07:48/km日期: 2018-11-14 17:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'25" / 07'57" / 08'52" / 07'55" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 201 / 4201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 345.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'57" | 00:15'22" |
3 | 08'52" | 00:24'14" |
4 | 07'55" | 00:32'09" |
4.2 | 06'37" | 00:33'29" |