2.6 km | 01:16:31 | 28:58/km日期: 2018-11-13 11:45 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 24'11" / 34'45" / 27'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 34'45" (+10'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'09" (+02'54") | 638 / 2638 |
4 | | 01:14'52" (+50'37") | 2 / 2640 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'11" | 00:24'11" |
2 | 34'45" | 00:58'56" |
2.6 | 27'20" | 01:16'27" |