5.1 km | 00:33:49 | 06:39/km日期: 2018-11-11 09:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6080 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'07" / 06'35" / 06'36" / 07'01" / 06'55" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 | 179 / 90 |
2 | | 06'34" (+00'27") | 1001 / 2002 | 180 / 84 |
3 | | 06'34" (+00'27") | 1004 / 3007 | 181 / 84 |
4 | | 06'59" (+00'52") | 1003 / 4010 | 179 / 79 |
5 | | 06'56" (+00'49") | 1007 / 5017 | 178 / 80 |
6 | | 05'57" | 84 / 5101 | 176 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
5.08 km ASICS T3B2N(4E) 累積 :
811.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'35" | 00:12'42" |
3 | 06'36" | 00:19'18" |
4 | 07'01" | 00:26'19" |
5 | 06'55" | 00:33'14" |
5.1 | 06'56" | 00:33'49" |