9.9 km | 00:44:14 | 04:26/km日期: 2018-11-11 08:29 - 平均心率: 197 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'47" / 04'12" / 04'45" / 04'36" / 04'36" / 04'31" / 04'19" / 04'30" / 04'38" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'50") | 942 / 9942 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 04'12" | 00:07'59" |
| 3 | 04'45" | 00:12'44" |
| 4 | 04'36" | 00:17'20" |
| 5 | 04'36" | 00:21'56" |
| 6 | 04'31" | 00:26'27" |
| 7 | 04'19" | 00:30'46" |
| 8 | 04'30" | 00:35'16" |
| 9 | 04'38" | 00:39'54" |
| 9.9 | 04'35" | 00:44'14" |
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