10.1 km | 01:06:11 | 06:32/km日期: 2018-11-11 07:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'16" / 07'17" / 05'59" / 06'24" / 08'03" / 09'17" / 06'58" / 08'32" / 10'14" / 07'02" / 07'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 07'17" | 00:13'33" |
3 | 05'59" | 00:19'32" |
4 | 06'24" | 00:25'56" |
5 | 08'03" | 00:33'59" |
6 | 09'17" | 00:43'16" |
7 | 06'58" | 00:50'14" |
8 | 08'32" | 00:58'46" |
9 | 10'14" | 01:09'00" |
10 | 07'02" | 01:16'02" |
10.1 | 07'37" | 01:16'55" |