6.5 km | 00:44:00 | 06:47/km日期: 2018-11-10 08:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'26" / 06'42" / 06'45" / 06'23" / 07'29" / 06'27" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'58") | 15 / 3015 |
5 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 4015 |
6 | | 06'11" | 593 / 4609 |
7 | | 18'15" (+12'04") | 109 / 4718 |
8 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 5718 |
9 | | 06'18" (+00'07") | 586 / 6305 |
10 | | 11'18" (+05'07") | 176 / 6482 |
11 | | 05'11" | 2 / 6484 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'42" | 00:13'08" |
3 | 06'45" | 00:19'53" |
4 | 06'23" | 00:26'16" |
5 | 07'29" | 00:33'45" |
6 | 06'27" | 00:40'12" |
6.5 | 07'52" | 00:44'01" |