2.0 km | 00:10:56 | 05:25/km日期: 2018-11-07 20:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'28" / 05'25" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 400 / 400 |
2 | | 08'01" (+02'47") | 3 / 403 |
3 | | 05'40" (+00'26") | 400 / 803 |
4 | | 24'15" (+19'01") | 0 / 804 |
5 | | 05'26" (+00'12") | 400 / 1204 |
6 | | 09'29" (+04'15") | 2 / 1206 |
7 | | 05'26" (+00'12") | 400 / 1606 |
8 | | 05'48" (+00'34") | 2 / 1609 |
9 | | 05'19" (+00'05") | 400 / 2009 |
10 | | 02'42" | 6 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
217.85 km mizuno wave emperor 2 累積 :
256.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'25" | 00:10'53" |
2.0 | 04'17" | 00:10'57" |