10.5 km | 01:01:15 | 05:49/km日期: 2018-11-06 09:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'41" / 05'34" / 08'06" / 05'55" / 05'32" / 05'35" / 05'37" / 05'30" / 05'23" / 05'27" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'35" (+02'11") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'32" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'36" (+00'12") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'27" (+00'03") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'27" (+00'03") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'40" (+00'16") | 852 / 10508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
178.15 km Merrill UNIFLY 累積 :
2640.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'34" | 00:11'15" |
3 | 08'06" | 00:19'21" |
4 | 05'55" | 00:25'16" |
5 | 05'32" | 00:30'48" |
6 | 05'35" | 00:36'23" |
7 | 05'37" | 00:42'00" |
8 | 05'30" | 00:47'30" |
9 | 05'23" | 00:52'53" |
10 | 05'27" | 00:58'20" |
10.5 | 05'43" | 01:01'15" |