6.4 km | 02:42:16 | 25:13/km日期: 2018-11-01 06:51 - 平均心率: 106 - 卡路里: 949 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 15'16" / 16'56" / 10'19" / 19'03" / 17'50" / 94'00" / 00'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'45" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'56" (+06'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 19'02" (+08'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'50" (+07'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 44'39" (+34'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:34'06" (+23'47") | 432 / 6432 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 71~86 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 86~97 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 97~101 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 101~107 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 107~110 | 97.5~100% |
最大心率為110 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 325.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'16" | 00:15'16" |
2 | 16'56" | 00:32'12" |
3 | 10'19" | 00:42'31" |
4 | 19'03" | 01:01'34" |
5 | 17'50" | 01:19'24" |
6 | 94'00" | 02:53'24" |
6.4 | 00'16" | 02:53'31" |