9.2 km | 01:06:05 | 07:13/km日期: 2018-10-21 07:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 945 Cal - 總步數: 10329 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'05" / 07'00" / 07'29" / 07'10" / 07'16" / 07'14" / 07'17" / 07'17" / 07'04" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'02") | 1008 / 1008 | 156 / 90 |
2 | | 06'59" | 1002 / 2011 | 156 / 91 |
3 | | 07'30" (+00'31") | 1008 / 3019 | 155 / 85 |
4 | | 07'03" (+00'04") | 1003 / 4023 | 156 / 90 |
5 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 5023 | 156 / 87 |
6 | | 07'13" (+00'14") | 1000 / 6023 | 156 / 88 |
7 | | 07'15" (+00'16") | 1004 / 7027 | 156 / 88 |
8 | | 07'15" (+00'16") | 1009 / 8037 | 155 / 88 |
9 | | 07'00" (+00'01") | 1007 / 9044 | 155 / 91 |
10 | | 07'40" (+00'41") | 152 / 9196 | 153 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.72 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'00" | 00:14'05" |
3 | 07'29" | 00:21'34" |
4 | 07'10" | 00:28'44" |
5 | 07'16" | 00:36'00" |
6 | 07'14" | 00:43'14" |
7 | 07'17" | 00:50'31" |
8 | 07'17" | 00:57'48" |
9 | 07'04" | 01:04'52" |
9.2 | 08'06" | 01:06'06" |