10.2 km | 00:59:44 | 05:53/km日期: 2018-10-26 16:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10708 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'02" / 05'57" / 05'58" / 05'54" / 05'43" / 05'52" / 05'55" / 05'43" / 05'55" / 05'49" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'21") | 1008 / 1008 | 177 / 93 |
2 | | 05'53" (+00'12") | 1001 / 2009 | 178 / 95 |
3 | | 05'56" (+00'15") | 1005 / 3015 | 179 / 93 |
4 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 4016 | 179 / 94 |
5 | | 05'44" (+00'03") | 1004 / 5020 | 180 / 96 |
6 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 6021 | 180 / 95 |
7 | | 05'55" (+00'14") | 1007 / 7028 | 178 / 94 |
8 | | 05'41" | 1004 / 8033 | 179 / 97 |
9 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 9034 | 178 / 95 |
10 | | 05'51" (+00'10") | 1001 / 10035 | 179 / 95 |
11 | | 05'40" | 152 / 10188 | 177 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'57" | 00:11'59" |
3 | 05'58" | 00:17'57" |
4 | 05'54" | 00:23'51" |
5 | 05'43" | 00:29'34" |
6 | 05'52" | 00:35'26" |
7 | 05'55" | 00:41'21" |
8 | 05'43" | 00:47'04" |
9 | 05'55" | 00:52'59" |
10 | 05'49" | 00:58'48" |
10.2 | 06'06" | 00:59'44" |