10.0 km | 01:19:09 | 07:54/km日期: 2018-10-25 16:39 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'01" / 07'38" / 07'11" / 07'23" / 07'23" / 07'20" / 07'27" / 07'22" / 09'04" / 11'07" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'15" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'06" (+03'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" (+00'09") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'38" | 00:15'39" |
| 3 | 07'11" | 00:22'50" |
| 4 | 07'23" | 00:30'13" |
| 5 | 07'23" | 00:37'36" |
| 6 | 07'20" | 00:44'56" |
| 7 | 07'27" | 00:52'23" |
| 8 | 07'22" | 00:59'45" |
| 9 | 09'04" | 01:08'49" |
| 10 | 11'07" | 01:19'56" |
| 10.0 | 07'23" | 01:20'00" |
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