5.2 km | 00:31:15 | 05:59/km日期: 2018-10-22 19:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5004 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 104 cm - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'31" / 09'14" / 04'47" / 04'45" / 04'58" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'46") | 1006 / 1006 | 174 / 104 |
2 | | 09'36" (+04'53") | 1007 / 2014 | 127 / 81 |
3 | | 04'43" | 1001 / 3015 | 175 / 120 |
4 | | 04'49" (+00'06") | 1005 / 4021 | 172 / 120 |
5 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 5022 | 177 / 112 |
6 | | 06'45" (+02'02") | 212 / 5234 | 174 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 09'14" | 00:14'45" |
3 | 04'47" | 00:19'32" |
4 | 04'45" | 00:24'17" |
5 | 04'58" | 00:29'15" |
5.2 | 09'25" | 00:31'15" |