2.0 km | 00:09:09 | 04:33/km日期: 2018-10-23 18:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'32" / 04'36" / 01'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'21") | 184 / 184 |
2 | | 04'34" (+00'18") | 201 / 385 |
3 | | 04'16" | 217 / 603 |
4 | | 04'26" (+00'10") | 207 / 810 |
5 | | 04'49" (+00'33") | 190 / 1001 |
6 | | 04'33" (+00'17") | 202 / 1203 |
7 | | 04'34" (+00'18") | 201 / 1405 |
8 | | 04'31" (+00'15") | 204 / 1609 |
9 | | 04'42" (+00'26") | 195 / 1805 |
10 | | 04'28" (+00'12") | 206 / 2011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'36" | 00:09'08" |
2.0 | 01'24" | 00:09'09" |