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恭喜破PB 半馬 | 02:21:16 | 06:41/km | 第3半馬
日期: 2012-11-25 06:31 - 卡路里: 1481 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
進終點 又忘了按錶了啊 還好晶片成績有出來 這一次半馬 對我來說 算是今年度的最後一場 平常的練習量 有加多了一點 不過看樣子今天跑步的感覺量還是不夠 15k之後體力明顯下滑 唉唉唉 再練練 再練練 今天不少人變裝 都還滿猛的 天氣那麼熱最後都有跑完 今天的另一個體驗是抽筋跑到下橋 過了20k之後眼看終點就在我前面了 結果左腳狂抽 想跑也不是 想走也不是 只有慢慢行進 原本想說起碼可以 兩小時十幾分完賽 結果就那樣囉 總之一句話 再練練 再練練 成績留給下次再破吧 11月累積里程 : 109.23 km DIADORA DA0AMR6915 累積 : 827.1 km XT 上傳 | 11 years ago
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