Dio 2012/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Dio 台北市
ID 2341

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半馬 | --:--:-- | --:-- | 第8半馬

新北市八方雲集公益路跑賽

官方成績
日期	2012-11-25
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'35")

00:25'35" (+01'32")

00:50'38"

10 km

(00:50'38")

00:25'03" (+01'00")

15 km

(01:14'41")

00:24'03"

00:53'36" (+02'58")

20 km

(01:44'14")

00:29'33" (+05'30")

Finish

()

日期: 2012-11-25 06:30 - 地點: 八方雲集公益路跑 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

抽筋，抽筋，還是抽筋

11月累積里程 : 135.68 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿杰, 明杰和其他 7 人說推

·

DAKARA 好可憐><

2012-11-25 16:40 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'01"	00:11'04"
3	04'30"	00:15'34"
4	05'31"	00:21'05"
5	04'30"	00:25'35"
6	05'01"	00:30'36"
7	05'00"	00:35'36"
8	05'00"	00:40'36"
9	05'02"	00:45'38"
10	05'00"	00:50'38"
11	04'30"	00:55'08"
12	05'00"	01:00'08"
13	05'31"	01:05'39"
14	04'31"	01:10'10"
15	04'31"	01:14'41"
16	05'00"	01:19'41"
17	05'31"	01:25'12"
18	05'30"	01:30'42"
19	06'01"	01:36'43"
20	07'31"	01:44'14"
21	07'30"	01:51'44"
21.5	06'14"	01:54'45"

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