2.3 km | 00:11:15 | 04:59/km日期: 2018-10-14 05:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'44" / 05'03" / 14'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'40") | 228 / 2228 |
4 | | 10'18" (+05'34") | 8 / 2237 |
5 | | 11'38" (+06'54") | 6 / 2243 |
6 | | 07'03" (+02'19") | 8 / 2252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 05'03" | 00:09'47" |
2.3 | 14'19" | 00:13'24" |