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15.1 km | 01:14:19 | 04:55/km 日期: 2018-10-09 20:27 - 地點: 埤塘公園折返跑 - 天氣: 夜微悶 - 平均心率: 125 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11) Pace: 05'59" / 05'20" / 05'13" / 05'07" / 05'07" / 04'53" / 04'40" / 04'53" / 04'38" / 04'44" / 04'44" / 04'44" / 04'44" / 04'33" / 04'42" / 03'47" / 15k訓練,E-配速,輕鬆跑,因為腰還有點酸,慢慢地完成訓練。
10月累積里程 : 153.97 km Y拖 40號 累積 : 32407.6 km GPX 上傳 | 5 years ago · 留言
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