MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Fred
新竹
ID 8
222 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Fred
100.0 km
|
12:07:02
|
07:16/km
|
第32馬
2014橫越臺灣國際超級馬拉松賽 Day 3 單日賽 體驗賽
官方成績
日期
2014-03-29
成績
12:07:02
總名次
6 / 36
分組名次
- / -
平均速度
07:16/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:52'55")
00:52'55" (+28'04")
01:42'33" (+43'38")
10 km
(01:42'33")
00:49'38" (+24'47")
15 km
(02:32'34")
00:50'01" (+25'10")
01:26'16" (+27'21")
20 km
(03:08'49")
00:36'15" (+11'24")
25 km
(03:42'14")
00:33'25" (+08'34")
01:04'49" (+05'54")
30 km
(04:13'38")
00:31'24" (+06'33")
35 km
(05:03'06")
00:49'28" (+24'37")
01:20'18" (+21'23")
40 km
(05:33'56")
00:30'50" (+05'59")
45 km
(06:07'03")
00:33'07" (+08'16")
01:02'42" (+03'47")
50 km
(06:36'38")
00:29'35" (+04'44")
55 km
(07:08'22")
00:31'44" (+06'53")
01:02'16" (+03'21")
60 km
(07:38'54")
00:30'32" (+05'41")
65 km
(08:03'45")
00:24'51"
00:58'55"
70 km
(08:37'49")
00:34'04" (+09'13")
75 km
(09:15'35")
00:37'46" (+12'55")
01:06'25" (+07'30")
80 km
(09:44'14")
00:28'39" (+03'48")
85 km
(10:17'10")
00:32'56" (+08'05")
01:00'01" (+01'06")
90 km
(10:44'15")
00:27'05" (+02'14")
95 km
(11:24'19")
00:40'04" (+15'13")
01:08'52" (+09'57")
100 km
(11:53'07")
00:28'48" (+03'57")
Finish
(12:07:02)
日期:
2014-03-29 05:48
-
總爬升:
2135 m
-
平均心率:
59
-
卡路里:
2463 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
87%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
535.84 km
Saucony virrata 累積 :
1858.8 km
XT 上傳
| 10 years ago
shuyin
,
陳嘉俊
和其他
33
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
Johnson
哇嗚~這一定要給100個讚!!
2014-03-30 17:54 ·
1
個人推
paulawanda
超棒Fred兄!好強跑的!第三天100公里您怎麼會還有力嗎?強強!恭喜您跑完那麼強賽喔!Y(☆◡☆) Y
2014-03-30 18:16 ·
2
個人推
Fred
@大寶兄:感謝
@Paula:第三天出發前狀況還不錯,心情相對輕鬆許多於是便順著感覺跑。
2014-03-30 18:22 ·
3
個人推
阿展
恭喜大哥順利完賽,最後一天還來個100k,這根本是考驗跑者的意志了嘛,厲害厲害!!!
2014-03-30 18:34 ·
1
個人推
po-hao huang(449)
恭喜Fred大完成這艱辛的比賽~太強大了
2014-03-30 19:04 ·
1
個人推
馬克許
恭喜Fred大順利完賽~超讚!
2014-03-30 19:42 ·
1
個人推
afu
恭喜順利完賽
2014-03-30 20:54 ·
1
個人推
Chienmin
恭喜Super Fred平安歸來!
明年縱貫賽繼續加油XD
2014-03-30 22:22 ·
1
個人推
Benson
大大地恭喜Fred兄順利完成三日賽! 又為自己收藏了一場令人佩服的比賽!
果然是超馬咖! 毅力過人!
2014-03-31 08:44 ·
1
個人推
Fred
阿展兄,的確是很煎熬
449大,感謝
馬克大、感謝
afu大、感謝
Kevin,明年換你接棒
班主任,感謝連日來的鼓勵,東吳超馬就看你表現了
2014-03-31 09:05 ·
hoyo
前輩好強啊! 恭喜您順利完成三日賽,要向您多多學習!
2014-03-31 10:40 ·
1
個人推
福祥(錸德竹22晨跑團)
Fred恭喜!
2014-03-31 12:50 ·
1
個人推
vic huang
真是太猛了,恭喜順利完賽~
2014-03-31 14:41 ·
1
個人推
邱文孝(靜心湖午跑班)
恭喜完成啦!!多日賽實在太棒了!!看到都心養養了...哈哈!!
2014-03-31 15:00 ·
1
個人推
chaz
恭喜 Fred, 太強悍了, 令人佩服!
2014-03-31 23:05 ·
1
個人推
Fred
Hoyo大:感謝
福祥兄:有你當志工真好
vic大:感謝
文孝:明年縱貫台灣應該會更刺激
超哥:感謝也順便祝賀小丸子又下一馬
2014-04-01 09:17 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
10'30"
00:10'30"
2
11'57"
00:22'27"
3
10'14"
00:32'41"
4
10'46"
00:43'27"
5
09'28"
00:52'55"
6
09'31"
01:02'26"
7
10'10"
01:12'36"
8
07'58"
01:20'34"
9
10'15"
01:30'49"
10
11'44"
01:42'33"
11
10'49"
01:53'22"
12
12'10"
02:05'32"
13
11'17"
02:16'49"
14
08'40"
02:25'29"
15
07'05"
02:32'34"
16
10'33"
02:43'07"
17
06'29"
02:49'36"
18
06'18"
02:55'54"
19
06'50"
03:02'44"
20
06'05"
03:08'49"
21
06'17"
03:15'06"
22
06'23"
03:21'29"
23
06'26"
03:27'55"
24
08'14"
03:36'09"
25
06'05"
03:42'14"
26
05'59"
03:48'13"
27
06'44"
03:54'57"
28
05'55"
04:00'52"
29
06'25"
04:07'17"
30
06'21"
04:13'38"
31
09'00"
04:22'38"
32
10'42"
04:33'20"
33
10'47"
04:44'07"
34
12'01"
04:56'08"
35
06'58"
05:03'06"
36
06'01"
05:09'07"
37
05'50"
05:14'57"
38
06'44"
05:21'41"
39
06'36"
05:28'17"
40
05'39"
05:33'56"
41
05'43"
05:39'39"
42
05'42"
05:45'21"
43
06'20"
05:51'41"
44
07'56"
05:59'37"
45
07'26"
06:07'03"
46
07'14"
06:14'17"
47
05'31"
06:19'48"
48
05'36"
06:25'24"
49
05'35"
06:30'59"
50
05'39"
06:36'38"
51
06'37"
06:43'15"
52
05'41"
06:48'56"
53
05'11"
06:54'07"
54
05'37"
06:59'44"
55
08'38"
07:08'22"
56
05'46"
07:14'08"
57
05'56"
07:20'04"
58
06'33"
07:26'37"
59
06'08"
07:32'45"
60
06'09"
07:38'54"
61
05'26"
07:44'20"
62
06'49"
07:51'09"
63
03'52"
07:55'01"
64
03'28"
07:58'29"
65
05'16"
08:03'45"
66
06'12"
08:09'57"
67
09'10"
08:19'07"
68
05'55"
08:25'02"
69
06'52"
08:31'54"
70
05'55"
08:37'49"
71
09'08"
08:46'57"
72
07'55"
08:54'52"
73
05'54"
09:00'46"
74
08'38"
09:09'24"
75
06'11"
09:15'35"
76
06'06"
09:21'41"
77
07'34"
09:29'15"
78
04'33"
09:33'48"
79
05'10"
09:38'58"
80
05'16"
09:44'14"
81
06'39"
09:50'53"
82
08'05"
09:58'58"
83
06'56"
10:05'54"
84
04'04"
10:09'58"
85
07'12"
10:17'10"
86
04'35"
10:21'45"
87
05'22"
10:27'07"
88
15'08"
10:42'15"
89
01'37"
10:43'52"
90
00'23"
10:44'15"
91
11'49"
10:56'04"
92
00'07"
10:56'11"
93
17'41"
11:13'52"
94
04'41"
11:18'33"
95
05'46"
11:24'19"
96
07'32"
11:31'51"
97
03'58"
11:35'49"
98
06'42"
11:42'31"
99
06'18"
11:48'49"
100
04'18"
11:53'07"
101
05'43"
11:58'50"
102
05'56"
12:04'46"
105.3
00'36"
12:06'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :