林永承 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

林永承台中
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102.0 km | 05:09:00 | 19.8 km/h

2018時代騎輪節 Wheels Ride Festival

官方成績
日期	2018-10-07
成績	05:09:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:19'16")

00:19'16" (+10'20")

00:36'35" (+17'25")

10 km

(00:36'35")

00:17'19" (+08'23")

15 km

(00:52'19")

00:15'44" (+06'48")

00:27'21" (+08'11")

20 km

(01:03'56")

00:11'37" (+02'41")

25 km

(01:37'20")

00:33'24" (+24'28")

00:44'09" (+24'59")

30 km

(01:48'05")

00:10'45" (+01'49")

35 km

(01:57'01")

00:08'56"

00:19'10"

40 km

(02:07'15")

00:10'14" (+01'18")

45 km

(02:38'03")

00:30'48" (+21'52")

00:41'57" (+22'47")

50 km

(02:49'12")

00:11'09" (+02'13")

55 km

(02:59'07")

00:09'55" (+00'59")

00:24'02" (+04'52")

60 km

(03:13'14")

00:14'07" (+05'11")

65 km

(03:25'15")

00:12'01" (+03'05")

00:21'55" (+02'45")

70 km

(03:35'09")

00:09'54" (+00'58")

75 km

(03:44'34")

00:09'25" (+00'29")

00:22'39" (+03'29")

80 km

(03:57'48")

00:13'14" (+04'18")

85 km

(04:12'24")

00:14'36" (+05'40")

00:42'24" (+23'14")

90 km

(04:40'12")

00:27'48" (+18'52")

95 km

(04:50'14")

00:10'02" (+01'06")

00:25'01" (+05'51")

100 km

(05:05'13")

00:14'59" (+06'03")

Finish

(05:09:00)

日期: 2018-10-07 06:03 - 總爬升: 717 m - 踏頻: 73 - 卡路里: 2846 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)

賽前宣言: go

賽後評分: 三角錐放置不良，導致一堆車友被擊落, 沒看過出事率這麼高的活動，根本是百 K 障礙賽
給 1 星

10月累積里程 : 300.33 km

AXMAN TYPHOON S5

TCX 上傳 | 6 years ago

黃朝宗和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.3	-1.2 %
2	17.6	-0.8 %
3	11.0	-0.9 %
4	10.9	1.8 %
5	24.7	-1.8 %
6	21.6	1.6 %
7	28.3	1.8 %
8	22.1	1.3 %
9	9.3	1.9 %
10	18.7	1.7 %
11	27.9	1.0 %
12	16.6	1.4 %
13	14.9	2.5 %
14	16.6	3.9 %
15	25.7	2.0 %
16	16.6	3.4 %
17	25.4	-3.8 %
18	35.3	-1.6 %
19	35.3	-1.4 %
20	26.9	-0.2 %
21	28.1	-0.4 %
22	6.9	-0.6 %
23	3.5	-0.6 %
24	24.7	-0.2 %
25	19.4	1.2 %
26	29.5	1.2 %
27	32.4	-0.9 %
28	33.6	-1.1 %
29	24.3	3.3 %
30	22.9	1.9 %
31	24.3	1.6 %
32	31.6	-0.6 %
33	42.9	-1.4 %
34	37.9	-1.7 %
35	37.9	-3.1 %
36	29.3	-3.8 %
37	38.7	-4.4 %
38	42.9	-4.6 %
39	31.3	-5.2 %
40	18.1	-2.4 %
41	13.1	1.5 %
42	23.8	1.7 %
43	19.7	1.6 %
44	20.2	1.6 %
45	3.4	1.9 %
46	18.8	2.3 %
47	22.1	1.4 %
48	33.0	-2.4 %
49	37.1	-1.6 %
50	33.0	-1.1 %
51	24.5	-1.2 %
52	23.5	-0.9 %
53	35.6	2.3 %
54	32.4	1.8 %
55	43.4	-1.4 %
56	37.9	-0.8 %
57	30.3	-1.7 %
58	22.8	-0.2 %
59	12.8	-0.6 %
60	18.7	-1.2 %
61	20.6	1.2 %
62	22.5	-0.5 %
63	30.8	-0.6 %
64	26.7	-1.0 %
65	26.9	-0.7 %
66	25.0	1.2 %
67	37.5	-0.8 %
68	40.4	-0.7 %
69	40.9	-0.1 %
70	20.3	1.0 %
71	40.0	-0.5 %
72	36.0	-0.7 %
73	31.3	1.5 %
74	30.5	-0.9 %
75	25.4	1.0 %
76	23.5	1.3 %
77	25.2	-0.6 %
78	26.1	1.7 %
79	30.5	-0.6 %
80	14.9	2.2 %
81	33.0	-1.4 %
82	23.2	1.0 %
83	24.7	1.5 %
84	18.6	2.5 %
85	13.2	5.5 %
86	7.5	8.0 %
87	12.0	5.0 %
88	7.5	8.2 %
89	14.2	3.1 %
90	23.7	-2.6 %
91	39.1	-4.9 %
92	31.9	-7.6 %
93	30.5	-4.5 %
94	24.2	-1.2 %
95	27.7	-2.9 %
96	22.0	-2.7 %
97	26.1	-1.4 %
98	20.7	1.5 %
99	17.2	1.2 %
100	16.8	1.0 %
101	17.3	1.6 %
101.2	15.1	1.0 %

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朋友動態

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