黃稚庭 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃稚庭基隆
ID 399037

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13.3 km | 00:55:01 | 14.5 km/h

日期: 2018-10-07 07:13 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

9.47 (-18.22)

1003 / 1003

2

04'03"

(10'25")

14.81 (-12.88)

996 / 1999

3

02'52"

(13'17")

21.05 (-6.64)

1005 / 3005

4

04'40"

(17'57")

13.04 (-14.65)

1011 / 4016

5

04'35"

(22'32")

13.04 (-14.65)

994 / 5010

展開計圈分析

10月累積里程 : 61.35 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.4	3.0 %
2	14.6	5.5 %
3	21.4	3.2 %
4	13.0	5.1 %
5	12.9	7.8 %
6	14.2	4.7 %
7	16.7	3.0 %
8	14.6	6.7 %
9	21.1	-3.8 %
10	23.5	-5.1 %
11	27.9	-2.4 %
12	20.8	-4.8 %
13	23.5	4.2 %
13.3	3.0	-1.7 %

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