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15.1 km | 01:14:27 | 04:56/km 日期: 2018-10-06 19:59 - 總爬升: 144 m - 地點: 埤塘公園折返跑 - 天氣: 夜涼 - 平均心率: 170 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19) Pace: 05'57" / 05'14" / 04'45" / 04'51" / 04'59" / 04'58" / 04'48" / 04'52" / 04'58" / 04'39" / 04'50" / 04'57" / 04'44" / 04'47" / 04'55" / 02'32" / 15k訓練,因為腰有點酸,就配5分速,輕鬆跑。
10月累積里程 : 153.97 km Y拖 40號 累積 : 32407.6 km GPX 上傳 | 5 years ago
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