9.1 km | 00:57:47 | 06:21/km日期: 2018-10-06 08:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'36" / 07'02" / 06'32" / 06'38" / 06'17" / 06'25" / 05'23" / 05'28" / 06'50" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'50" (+01'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'51" (+01'29") | 88 / 9088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 07'02" | 00:13'38" |
3 | 06'32" | 00:20'10" |
4 | 06'38" | 00:26'48" |
5 | 06'17" | 00:33'05" |
6 | 06'25" | 00:39'30" |
7 | 05'23" | 00:44'53" |
8 | 05'28" | 00:50'21" |
9 | 06'50" | 00:57'11" |
9.1 | 06'55" | 00:57'48" |