6.5 km | 00:44:09 | 06:47/km日期: 2018-10-03 20:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 7036 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'12" / 06'57" / 06'39" / 06'44" / 06'38" / 06'37" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+00'33") | 1003 / 1003 | 160 / 86 |
2 | | 06'56" (+00'18") | 1001 / 2005 | 155 / 92 |
3 | | 06'40" (+00'02") | 1007 / 3012 | 156 / 95 |
4 | | 06'38" | 1000 / 4012 | 157 / 95 |
5 | | 06'38" | 1008 / 5021 | 160 / 94 |
6 | | 06'38" | 1002 / 6023 | 161 / 93 |
7 | | 06'27" | 503 / 6527 | 169 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'57" | 00:14'09" |
3 | 06'39" | 00:20'48" |
4 | 06'44" | 00:27'32" |
5 | 06'38" | 00:34'10" |
6 | 06'37" | 00:40'47" |
6.5 | 06'41" | 00:44'09" |