5.0 km | 00:37:25 | 07:29/km日期: 2018-08-11 18:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 6584 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'20" / 06'40" / 08'50" / 07'50" / 07'43" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 | 171 / 91 |
2 | | 06'37" (+00'17") | 1006 / 2006 | 170 / 88 |
3 | | 08'46" (+02'26") | 1006 / 3013 | 172 / 65 |
4 | | 07'48" (+01'28") | 1002 / 4015 | 180 / 71 |
5 | | 07'44" (+01'24") | 999 / 5015 | 184 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'40" | 00:13'00" |
3 | 08'50" | 00:21'50" |
4 | 07'50" | 00:29'40" |
5 | 07'43" | 00:37'23" |
5.0 | -83'-20" | 00:37'25" |